Una sesión práctica para aprender a usar tu propio cuerpo como refugio cuando aparece el miedo. A través de diferentes herramientas, explorarás cómo regular tu sistema nervioso sin luchar contra lo que sientes. Incluye cuadernillo de integración para que puedas seguir profundizando en casa y transformar tu relación con el miedo en diferentes áreas de tu vida (relaciones, trabajo, dinero, familia, salud…).