CLASES SEMANALES
· Confianza & Bienestar ·
UN ACTO RADICAL DE AMOR PROPIO EN EL QUE PRACTICAR SEMANALMENTE HERRAMIENTAS QUE SUMEN A TU BIENESTAR Y DISPAREN TU CONFIANZA
Disfruta de una clase semanal en la que co-crear un espacio de presencia y re-conexión con tu Cuerpo, tu Mente y tus Emociones.
Un ratito de tu día para conectar íntimamente contigo y lo que necesitas
· HABÍTAME ·
TU SANTUARIO SOMÁTICO DONDE ATENDER LOS SUSURROS DE TU CUERPO, NAVEGAR TUS EMOCIONES Y EXPLORAR TU VERDAD ENCARNADA
ENERO
Relacionándote Íntimamente con tu miedo
Cuando el miedo se siente más grande que tu. Encontrando Liberación
¿Qué haces cuando el miedo se siente más grande que tú?
En esta sesión avanzamos juntas en la relación con el miedo desde una perspectiva somática profunda. Aprenderás a darle más espacio dentro de tu cuerpo para que deje de sentirse acorralado y puedas acercarte suavemente des un recurso interno que te sostenga.
Una práctica suave, lenta y transformadora para acompañar el miedo sin luchar contra él… y descubrir que hay un espacio dentro de ti donde todo puede reorganizarse.
La dirección de lo que temes · Encuentra liberación ·
En esta clase aprenderás a escuchar la dirección natural de lo que temes y a permitirle moverse con la lentitud que tu sistema nervioso reconoce como seguridad. No buscamos eliminar el miedo, sino transformar la forma en la que vive dentro de tu cuerpo. Con las técnicas que utilizaremos descubrirás qué impulso quedó detenido… y cómo liberarlo sin abrumarte para que empiece a disolverse su necesidad de frenarte.
Navegar tu miedo sin abrumarte, desde la seguridad interna
En esta clase vas a aprender a estar con tu miedo sin perderte en él. No buscamos eliminar nada, ni empujarte a lo difícil. Aquí vas a descubrir cómo moverte entre la activación y la calma, entre la intensidad del miedo y la seguridad interna… a tu propio ritmo.
Esta práctica te guía con suavidad para que tu cuerpo aprenda algo esencial: puedes acercarte a lo que te asusta… y también puedes volver sin romperte.
Presencia y sostén de mis miedos
Una sesión práctica para aprender a usar tu propio cuerpo como refugio cuando aparece el miedo. A través de diferentes herramientas, explorarás cómo regular tu sistema nervioso sin luchar contra lo que sientes. Incluye cuadernillo de integración para que puedas seguir profundizando en casa y transformar tu relación con el miedo en diferentes áreas de tu vida (relaciones, trabajo, dinero, familia, salud…).
No, no estamos hablando de una simple clase, sino de un espacio que creas para contigo. Una pausa para escuchar a un alma y un cuerpo que te dicen una y otra vez habítame.
Se trata de un día a la semana para re-conectar con tu ser, y con nosotras, y recordar que toda tú merece un lugar seguro. Que toda tu es bienvenida. Estés como estés. Vengas como vengas.
Tu inversión
Mira a ver cuál es la forma que mejor acompaña tu momento:
CLASE SUELTA
Perfecta si quieres venir, sentir y explorar una práctica/temática concreta como un pequeño ritual para ti.
MENSUALIDAD
La temática pre-grabada te encanta y quieres explorar a fondo, las 4 clases y el entre sesiones del mes, de principio a fin. Casi como adentrarte en un proceso iniciático junto a otras que están en tu mismo camino.
VALOR DE 92 €
YA SEA PORQUE QUIERES UN ESPACIO REGULAR O PUNTUAL DONDE HABITARTE Y COMPARTIR LA EXPERIENCIA.
Por cada clase podrás acceder a:
✔️ La grabación de la misma
✔️ Un cuadernillo especial
✔️ Una comunidad donde seguir integrando lo que vivas durante la sesión.
¿Quién soy yo y por qué hago esto?
Sobre mí verás muchísimo más aquí de lo que yo te pueda contar ahora.
Pero aprovecho y te cuento que trabajo desde un enfoque integrativo: psicológico, somático y compasivo. Combinando la teoría polivagal, IFS, mindfulness y otros enfoques de tercera generación e informados en trauma así como basados en evidencia científica, pero con un toque místico.
Tanto durante las clases, como en mis programas o sesiones individuales, co-creamos un entorno de confianza donde puedas explorarte con respeto, sin forzarte y sin perder tu autonomía.
Y ya tenía mil ganas de ofrecer un espacio psicológico grupal, enfocado en el bienestar, el autoliderazgo y la recuperación del vínculo sano contigo misma; para que el efecto dominó que esto genera en tu sentir se hagan evidente en tu entorno y tus relaciones.
