CLASES SEMANALES
· Confianza & Bienestar ·
UN ACTO RADICAL DE AMOR PROPIO EN EL QUE PRACTICAR SEMANALMENTE HERRAMIENTAS QUE SUMEN A TU BIENESTAR Y DISPAREN TU CONFIANZA
Disfruta de una clase semanal en vivo (quedará grabada por si no puedes ese día) en la que co-crear un espacio de presencia y re-conexión con tu Cuerpo, tu Mente y tus Emociones.
Un ratito de tu día para conectar íntimamente contigo y lo que necesitas
· HABÍTAME ·
TU SANTUARIO SOMÁTICO DONDE ATENDER LOS SUSURROS DE TU CUERPO, NAVEGAR TUS EMOCIONES Y EXPLORAR TU VERDAD ENCARNADA
ENERO
Relacionándote Íntimamente con tu miedo
Presencia y sostén de mis miedos
Una sesión práctica para aprender a usar tu propio cuerpo como refugio cuando aparece el miedo. A través de diferentes herramientas, explorarás cómo regular tu sistema nervioso sin luchar contra lo que sientes. Incluye cuadernillo de integración para que puedas seguir profundizando en casa y transformar tu relación con el miedo en diferentes áreas de tu vida (relaciones, trabajo, dinero, familia, salud…).
Navegar tu miedo sin abrumarte, desde la seguridad interna
En esta clase vas a aprender a estar con tu miedo sin perderte en él. No buscamos eliminar nada, ni empujarte a lo difícil. Aquí vas a descubrir cómo moverte entre la activación y la calma, entre la intensidad del miedo y la seguridad interna… a tu propio ritmo.
Esta práctica te guía con suavidad para que tu cuerpo aprenda algo esencial: puedes acercarte a lo que te asusta… y también puedes volver sin romperte.
No, no estamos hablando de una simple clase, sino de un espacio que creas para contigo. Una pausa para escuchar a un alma y un cuerpo que te dicen una y otra vez habítame.
Se trata de un día a la semana para re-conectar con tu ser, y con nosotras, y recordar que toda tú merece un lugar seguro. Que toda tu es bienvenida. Estés como estés. Vengas como vengas.
Tu inversión
Mira a ver cuál es la forma que mejor acompaña tu momento:
CLASE SUELTA
Perfecta si quieres venir, sentir y explorar una práctica/temática concreta como un pequeño ritual para ti.
23 €
MENSUALIDAD
La temática te encanta y quieres explorarla a fondo, las 4 clases y el entre sesiones, de principio a fin. Casi como adentrarte en un proceso iniciático junto a otras que están en tu mismo camino.
VALOR DE 92 €
75€
YA SEA PORQUE QUIERES UN ESPACIO REGULAR O PUNTUAL DONDE HABITARTE Y COMPARTIR LA EXPERIENCIA.
Por cada clase podrás acceder a:
✔️ La grabación de la misma
✔️ Un cuadernillo especial
✔️ Una comunidad donde seguir integrando lo que vivas durante la sesión.
¿Quién soy yo y por qué hago esto?
Sobre mí verás muchísimo más aquí de lo que yo te pueda contar ahora.
Pero aprovecho y te cuento que trabajo desde un enfoque integrativo: psicológico, somático y compasivo. Combinando la teoría polivagal, IFS, mindfulness y otros enfoques de tercera generación e informados en trauma así como basados en evidencia científica, pero con un toque místico.
Tanto durante las clases, como en mis programas o sesiones individuales, co-creamos un entorno de confianza donde puedas explorarte con respeto, sin forzarte y sin perder tu autonomía.
Y ya tenía mil ganas de ofrecer un espacio psicológico grupal, enfocado en el bienestar, el autoliderazgo y la recuperación del vínculo sano contigo misma; para que el efecto dominó que esto genera en tu sentir se hagan evidente en tu entorno y tus relaciones.
